¡Trabaja tu calma interior!
¡Una mente atenta es una mente feliz!
Con estos lemas hemos conectado con la técnica del mindfulness o atención plena. Agradecemos a la profesora Beatriz Gómez de Aranda Y Algar la labor tan maravillosa que ha desplegado con nuestro alumnado durante los días 24 y 25 de marzo.
A través de las prácticas y los diálogos somos conscientes de que podemos llegar, a través del mindfulness, a estados de calma mental y emocional, a la mejora de la memoria y la atención, a una mejor calidad del sueño, al manejo del dolor físico y a la aceptación y a la felicidad.
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